Sovražim svoje delo, vendar mu ne morem dovoliti

Sovražim svoje delo, vendar mu ne morem dovoliti

Skoraj vsi so nekoč rekli: "Sovražim svoje delo". Ko to dopuščajo priložnosti in vitalna situacija, je rešitev tako enostavna, kot da jo zapustite. Vendar, kaj se zgodi, ko ni?

Veliko ljudi je ujetih v poklice, ki jih ne zapolnjujejo ali, še huje, v strupenih delovnih okoljih, slabih delovnih pogojih ali nadlegovanju. Ko je pobeg iz njih nemogoče, tesnoba in brezup običajno barvanje obzorja. Delo postane težišče, iz katerega misel ne more ubežati.

Če ste v podobni situaciji, bomo v tem članku govorili o nekaterih strategijah, ki vam bodo pomagale pri soočanju s situacijo, dokler ne najdete kaj boljšega. Ne zamudi.

Sovražim svoje delo, zakaj?

Stopnja zadovoljstva z opravljenim delom je ena manj spremenljivk. Zaposleni, ki trpi psihološko nelagodje zaradi svojega poklica, ne daje le slabše v svojem delovnem času, ampak tudi lažje zboli, ustvari slabo okolje v svojem delovnem okolju in ne deli vrednosti podjetja.

Vendar, Kaj naredi delo nekaj, kar psihološko izčrpa ljudi? Tu so najpogostejši razlogi:

  • nizka plača.
  • Slabi šefi.
  • Toksična delovna kultura.
  • Slaba komunikacija med kolegi.
  • Slaba organizacija.
  • Dolga ali stresna potovanja, ko gredo in se vračajo iz dela.
  • Urniki, ki niso združljivi z vsakdanjim življenjem.
  • Deluje z visoko stopnjo čustvenega stresa: veterinarji, zdravstveno osebje, gasilci itd.
  • Moralni problemi s samim poklicem: klavnice, komercialne, izselitve in še več.
  • Pomanjkanje prepoznavanja vrednosti delavca.
  • Zlorabe ali nadlegovanje.

Kot vidite, je danes enostavno najti nekatere od teh pogojev v službi. Zato je treba usposabljati v določeni pozitivni dinamiki misli, saj je tudi za nekaj časa enostavno ujeti v slabo delo. Tu je nekaj virov, ki bodo koristni.

Sovražim svoje delo, vendar ne morem obupati: kaj naj naredim

Prva stvar, ki bi jo morali vedeti, je, da ni slabo, niti neuspeh, spreminjajte delovna mesta. Mnogi si prizadevajo izboljšati nalogo, medtem ko zadušijo vse slabe pogoje, ki jih podpirajo, in to ni zdravo ali bi moralo postati kultura. Zato pred branjem preostalih priporočil čim prej izstopite iz dela, ki ga sovražite.

Nikoli ne nehajte iskati službe

Iskanje zaposlitve je za veliko ljudi odiseja in lahko podaljšate leta. Če pa nimate možnosti prenehati delati, ne zanemarjajte drugega. To je edini način, da najdete priložnosti, ko se predstavijo.

Stisnite sindikat ali ga ustvarite

Če živite situacijo nadlegovanja ali izkoriščanja, ste v svoji pravici, da zahtevate spremembo. Sindikati ponujajo vire in nasvete v primeru, da potrebujejo pravne ukrepe. Težko je dvigniti svoj glas proti zlorabi, vendar lahko navdihnete več ljudi in dobite pravičnost.

Vzemite si kakovostni čas za vas

Domov je enostavno odnesti frustracije, tesnobo in jezo, ki ustvarijo delo, ki ga sovražite. Vendar bo to samo to strupeno polje postalo središče vašega življenja, ko je v resnici le en vidik tega.

Opravljajte dejavnosti, ki so prijetne, če so lahko v boljši družbi; Tako bodo nekatere ideje težje postale obsesivne misli.

Kakovostni čas, ki ga porabite v prostem času, vam bo pomagal tudi usmeriti pozornost na prijetnejše stvari, kar vam bo prineslo duševno jasnost za reševanje težav.

Poskusite ostati zaposleni v službi

Kadar je dejavnost neprijetna in ne morete nekaj časa pobegniti iz nje, je običajno narejena tako, da zamudite ure, ki si želijo konec dneva. To pa vsako minuto naredi težje od prejšnjega.

Zato, Vzemite svoje dejavnosti kot način, da konec dneva pride hitreje. Poleg tega se bo ohranjanje produktivnosti na sprejemljivi ravni izognilo drugim napetostim s kolegi.

Poskusite rešiti situacijo notranje

Morda boste lahko spremenili stvari, ki so v vašem delu napačne, vendar se tega ne zavedate. Naučena nemoč je pogosta v mnogih delovnih okoljih, Kjer ljudje verjamejo, da nimajo moči, da bi izboljšali karkoli, kar jim preprečuje, da bi delali po okusu.

Zato, preden podležete frustraciji in tesnobi, uporabite vire in možnosti, ki jih imate na dosegu roke, da izboljšate te pogoje. Lahko se pogovorite s šefi, sami izvedite izboljšave, zanikajo nezakonite situacije in še veliko drugih stvari. Poleg tega to ni nezdružljivo z iskanjem drugega dela.

Sovražim svoje delo in to vpliva na moje zdravje

Problem strupenih delovnih okolij je resničnost. Mnogi se trudijo, da bi se z neznosnimi situacijami spoprijeli, kar je najbolje, vendar še vedno na koncu razvijejo depresivne in anksiozne motnje -v druge-. V tem primeru bo najboljša strategija, da gremo k strokovnjaku.

Končno se morate vedno spomniti: Niste odgovorni za situacije nadlegovanja ali izkoriščanja. Vedno bi morali skrbeti, da je vaš nastop odličen, drugi pa si ga morajo tudi zaslužiti.