Strah pred razočaranjem drugih

Za trenutek pomislite na svoje vitalne odločitve: kraj, kjer živite, delo, ki ga igrate, ali sentimentalna situacija, ki jo hranite. Kako ste dosegli tam, kjer ste? V idealnem primeru boste pri izbiri poti slišali svoje potrebe, svoje želje in svoje želje. Vendar, Mnogi ljudje na koncu gradijo svojo resničnost na podlagi tega, kar drugi pričakujejo od njih. In je, da je strah pred razočaranjem močnejši, kot si mislimo.

Zagotovo poznate nekoga, ki je želel biti umetnik in na koncu študiral finance, osebo, ki ostaja v zvezi samo zaradi strahu pred spremembami. Lahko je celo prisiljen posvetite čas dejavnostim in ljudem, ki vas ne hranijo ali se počutijo. Zakaj smo proti lastnemu bistvu? To bomo naslednjič raziskali.

Kaj stoji za strahom pred razočaranjem?

Če ste se počutili identificirano s katero koli prejšnjo situacijo, morate vedeti, da so pogosti. Nismo se postavili nori ali smo mazohisti, Obstajajo razlogi za težo, ki nas vodi k temu, da želimo ugajati drugim. Prepoznavanje teh vzrokov nam lahko pomaga doseči tisto svobodo, ki jo že leta zavračamo.

Krivda

Krivda je zelo močno čustvo, ki lahko na koncu usmeri naše življenje, če se ne naučimo upravljati. To se kaže v družinskih odnosih, kjer lahko čutimo, da smo zadolženi S klanom. Naši starši so nam dali življenje, nas hranili, skrbeli in spremljali; Zato lahko čutimo, da imajo nad nami neskončno moč.

Če se boste odločili za svoje želje, pri izbiri dirke, izbiri para ali preprosto potovanja, namesto da bi jih obiskali, so dejanja, ki jih je mogoče razlagati kot vzorec nelojalnosti. Nihče ne želi čutiti, da je nehvaležen ali sebičen, In v naši želji, da poravnamo dolg.

Sram

Sramota je skupaj s krivdo eno od samozavestnih čustev. To se imenujejo, ker je njihov namen omogočiti, da razvijemo občutek sebe in živimo v družbi, če upoštevamo reakcije drugih do nas. Težava se pojavi, ko se režiserji našega življenja še zdaleč ne izpolnjujemo pod našim nadzorom.

V tem primeru, Sramota se lahko pojavi, ko se ne odzovemo na pričakovanja drugih. Če se mi zdijo inteligentni, me bo prestrašil, da ne bom uspel. Če počakate, da imam stabilno življenje, bo zapleteno, da si upam spremeniti delovna mesta. In če moje okolje narekuje, da je oblikovanje družine edina veljavna pot, me bo sram, dokler mi ni uspelo izpolniti tega mandata.

Strah

Končno, Strah pred razočaranjem običajno skriva latentni strah pred opustitvijo. To nastane v otroštvu, ko smo popolnoma odvisni od odraslih in domnevamo, da jim moramo ugoditi, da ne bodo umaknili svoje naklonjenosti in oditi, ker je naše preživetje dobesedno odvisno od tega.

Številni odrasli še naprej vlečejo to iracionalno prepričanje; Čutijo zelo intenziven strah, da ne dosežejo obzorja, ki so ga narisali drugi; Naj bo ta družina, prijatelji, partnerji ali sodelavci. Rekoč "ne" pomeni tveganje drugega In to je nevzdržno. Zato se ne obotavljajo, da bi se opustili z namenom, da bi zmanjšali tveganje, da bi jih drugi opustili.

Kako premagati strah pred razočaranjem drugih?

Kot vidite, strah pred razočaranjem ne izhaja iz nič, ampak je bil v celotni zgodovini oblikovan kot evolucijski element. Živi v družbi, Upravljanje družbenih odnosov je bistvenega pomena za ohranjanje poseljenega podpornega kroga. Vendar se lahko v zvezi s tem odpravimo, da premagamo strah.

Najprej, Razmislite o svojih resničnih obveznostih. Odnosi nas rastejo, ko se lahko v njih počutimo svobodni. Brezplačno za spremembe, prosto za bivanje, brezplačno govoriti, brezplačno deliti in tudi brezplačno določiti omejitve.

Čeprav so družbeni odnosi potrebni in koristni, paradoksalno postanejo bolj zdravi in ​​bolj konstruktivni, ko se naučimo določiti omejitve. Tako ne pozabite spoštovanje, ljubezen in čast drugi ne bodo nikoli opustili ali se ignorirali.

Na drugem mestu, Pomembno je, da vprašate, kaj želite za vas. Ostali vam lahko dajo namige, kakšne so vaše najšibkejše lastnosti ali točke, toda zadnja beseda o vaših odločitvah imate. V tem smislu je na dolgi rok disonanca s pričakovanji drugih veliko manj škodljiva kot disonanca s tistim, kar bi si resnično želelo izbrati.