Kritika rasti, kritika, da vas poškoduje

Kritika rasti, kritika, da vas poškoduje

Spominjanje objave "Naučite se reči ne v svojem življenju“, V katerem smo razložili, da to asertivno vedenje to razume Asertivna oseba Sposoben je prenašati lastne in resnične občutke, na pozitiven in ustrezen način se sooča s kritikami drugih, sklenili smo, da Te se ne jezijo ali uporabljajo jezo, da zahtevajo njihove resnične potrebe Ljudem okoli.

Preden se nadaljujem na vajo, za katero danes vzgajam Naučite se ignorirati kritike ki ga običajno prejmemo, moramo vedeti, da sta razdeljena na dve vrsti: ofenzivo in konstruktivno.

  • Prvi To je kaj "Ne maramo" ali "se počutimo slabo". Ko začutimo zavrnjeno, zaničeno osebo ali tisto, kar nas običajno najbolj boli, poniženo. To tudi vstopi v skupinske situacije ali pa je več ljudi del ponižanja.
  • Drugi To je kaj, Skromni, ki jih vsi potrebujemo v življenju, In tistega, ki nam omogoča, da se vsak dan izboljšujemo, dosegamo cilje in izboljšujemo naše odnose.

Srečujemo tudi to odvisno od načina, kako so narejene, Kritiki so lahko pravilno Ko se brez nespoštovanja izražajo do druge osebe z dvema vrstama verbalne in neverbalne komunikacije in Napačno Ko se izvajajo v zvezi z drugo osebo prek prej omenjenih komunikacij.

Danes bomo delali orodje za "Ignoriraj" Ofenzivne informacije, ki nas lahko tako čustveno pogojijo in spodbujajo neskladje naših ciljev ali, še huje, lastne sanje.

S to vajo smo pozorni le na kritiko, ki nam omogoča pozitivno učenje in izboljšanje. Je zelo preprosto. Ko smo pred preizkušnjo, zaradi česar se počutimo slabo, Odzvali se bomo na osebo, ki to počne inteligentno, pokažemo čustveno neodvisno od te teme.

 In to, kako se naredi?

Primer:

- Mislim, da ni dobro, da ste šli na to zabavo brez mene, tudi če bi vedeli, da moram vstati zgodaj. Nisem te nič stala, vedno želim biti s tabo in delaš stvari skupaj in me nikoli ne upoštevaš. Ste grozna oseba.

Odgovor: Res je, da bi vas lahko povabil, vendar mi je rekel, da morate vstati zgodaj, saj mi vedno rečete, da se ne želite zabavati dan, preden bi šli v službo, vas nisem hotel motiti in slediti vašemu Običajni odgovor. Če ga ne želite vzeti.

Svetoval bi vam, da to vajo izvajate večkrat, tem bolje da ga vključimo na zdrav in sproščen način kot navado v našem dnevu.

Fantastično je vključiti smernice za zdravo čustveno inteligenco v naše življenje in opaziti njihove velike rezultate. Srečno čustveno učenje vsem 🙂