Kako lahko bolje organiziram svoj čas?

Zakaj se včasih zdi, da imajo drugi več časa kot jaz? Zakaj imam občutek, da se čas odvaja med prsti? Kako se lahko bolje naučim organizirati svoj čas? Ali je mogoče kombinirati socialno, družinsko, delo in fizično in duševno zdravje? Vsa ta vprašanja bomo delali kasneje, še naprej berete.

Vsi imamo istočasno, vsi imamo iste minute čez dan, Kar je odvisno od vsakega od nas, je dispozicija, ki jo naredimo isto. Na ta način, v družbi, v kateri je konkurenca zelo velika in je hitrost zelo velika, ima ta sposobnost vedno večjo težo. Zanjo nas lahko najamejo ali ne, saj se lahko počutimo koristno ali ne.

"Čas je ena redkih pomembnih stvari, ki smo jih zapustili".

-Dalí-

Prvi steber, ki je bolje organiziral svoj čas, je v ideji o načrtovanju. Nekaj ​​minut posvetite oblikovanju dneva, tedna, meseca ali leta pomagajo pri nalogi, ki jih resnično zahtevajo, da dajo učinkovito prednost, ki jo resnično zahtevajo. Poleg tega nam lahko ta vizija prihodnosti pomaga tudi razlikovati med nujnimi in pomembnimi.

Kako dolgo me bo prevzela vsaka naloga? Če imam nekaj minut marže med nalogami, mi omogoča, da sem iskren do sebe in razmišljam o neke vrste nepredvidenih dogodkih, ki se lahko zgodijo.

Na primer, če je moj načrt za današnji načrt, pokličite prijatelja, pošljite e -poštno sporočilo svojim sodelavcem, pripravite posebno večerjo in zaključite predstavitev, svoj čas bom organiziral z maržo ne Pohiti, da me spremljate in tako izpolnite cilje moje organizacije. Na primer, moral bom upoštevati premike, okvare v gradivu, ne načrtovane motnje, čakalne vrste ali čakalne dobe v supermarketu, prometu itd.

Če želite bolje organizirati svoj čas: uporabite ročni dnevni red ali telefon

Kakšna vrsta dnevnega reda ali načrtovanje uporablja za boljše organiziranje svojega časa?. Na primer, študija, opravljena na kalifornijski univerzi v ZDA Naredili so boljše pomnjenje in organizacijo, ko so uporabljali ročno pisanje -druga možnost je bila, da to storijo s tipkovnico-.

Tako se fino psihomotorno območje aktivira, ko ročno vzamemo opombe, kar omogoča ustvarjanje najglobljih dolgoročnih spominskih prstnih odtisov; Medtem ko si ta naloga posvetimo čas, lahko naši možgani naročijo ideje in asimilirajo koncepte.

Ročni dnevni red za organizacijo nam pomaga ustvariti miselni zemljevid našega časa in naših nalog. To je tudi dragoceno orodje za zaustavitev vsiljivih misli, ki posvetimo vse svoje vire tisto, kar imamo v roki. Barve na dnevnem redu nam lahko pomagajo tudi pri organiziranju naših prioritet in aktiviranju vizualnega pomnilnika, da bi dali prednost zadrževanju.

Organizirajte svoj čas in volje

Ko vstanemo, so se naši miselni viri, kot je Will, običajno opomogli od obrabe prejšnjega dne. Zato in na podlagi te ideje je veliko strokovnjakov, ki nas priporočajo Prve ure dneva posvetite tistim nalogam, ki nas imajo najmanj ali ki nas najbolj skrbijo. Pri tem na drug način pomnožimo skušnjavo, da odložimo in ne dosežemo naših ciljev, kar pomeni več nalog za naslednji dan, s posledičnimi negativnimi čustvi, ki jih to ustvarja.

Naši možgani pa potrebujejo prostore za sprostitev. Odprta mesta v dnevu, kjer improvizacija in ustvarjalnost, celo naključni okus ali želja. Gre za to, da pustite prostor v okviru načrtovanja nenačrtovanih. Če to storimo, se bomo počutili le bolje, ampak bomo tudi distancirali občutek, da bomo dan porabili za sužnje tega načrtovanja. V tem smislu, Nedavna študija zaključuje, da vsakič, ko izgubimo koncentracijo, potrebna za povrnitev v povprečju 23 minut.

Po drugi strani pa več motenj imamo okoli nas, dlje bomo morali doseči svoje cilje. Dober delovni prostor, dobro načrtovanje, dobra delovna rutina, s ura spanja, prehrana, skladna z našo stopnjo aktivnosti in časa za prosti čas.

Vsi imamo ves dan ves dan, ključno je v tem, kako organiziramo in določamo prednost svojim nalogam. Kaj čakate, da uživate vsako sekundo svojega časa?